سالم زيبا سالم زيبا .

سالم زيبا

علت هاي اصلي افسردگي در نوجوانان (جديدترين تحقيقات دنيا)

تحريك پذيري، خواب آلودگي و ناراحتي در نوجوانان طبيعي است. اما زماني كه علائم دو هفته يا بيشتر طول مي كشد، مي تواند نشانه ي افسردگي باشد. سوزان وينشتاين، مدير اجرايي آگاهي خانواده ها درمورد افسردگي، مي گويد:” به طور كلي از هر ۵ نوجوان ۱ نفر، تا رسيدن به سن ۲۵ سالگي به افسردگي مبتلا ميشود ” . براي آگاهي از علل ايجاد افسردگي و ميزان شيوع آن، در اين مطلب با ما همراه باشيد.

آمار افسردگي در نوجوانان

طبق گزارش موسسه ملي سلامت روان (NIMH)، ۱۳٫۳ درصد از نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۱۷ “حداقل يك دوره ي افسردگي” داشته اند. اين معادل ۳٫۲ ميليون نوجوان آمريكايي است. علاوه بر اين، ۷۰٫۷۷٪ مبتلايان به افسردگي حداقل يك مورد از “اختلالات شديد” را تجربه ميكنند كه موجب تداخل در زندگيشان ميشود. چندين آمار مرتبط ديگر عبارتنداز:

  • ۲۰٪ از زنان و ۶٫۸٪ از مردان ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۱۷، يك دوره ي افسردگي را تجربه كرده اند.
  • ۱۶٫۹ درصد از نوجوانان “ازدو يا چند نژاد” در سال ۲۰۱۷ از يك دوره ي افسردگي رنج مي برند.
  • ۶۰٫۱٪ از نوجوانان افسرده هيچ درماني دريافت نكردند. ۶/۱۹٪ به متخصص مراجعه كردند. ۲٫۴٪ از داروها به تنهايي استفاده كردند. ۱۷٫۶٪ از متخصص و داروها استفاده كردند.
  • بر اساس يك تحقيق در سال ۲۰۱۷، ۷٫۴ درصد از جوانان در ۱۲ ماه گذشته، حداقل يك تلاش براي خودكشي داشته اند.

جنيفر روتمن، مدير ارشد جوانان در اتحاد ملي عليه بيماري هاي رواني (NAMI) مي گويد: متاسفانه، ميزان افسردگي نوجوانان در طول سال ها افزايش يافته است. در مورد افزايش اين ميزان، ۲ فرضيه وجود دارد: افزايش فشار درس و مدرسه و قلدري نوجوانان. جنيفر روتمن ميگويد شايد در آينده بيشتر شاهد چنين وضعيتي باشيم. افراد بايد آگاهي بيشتري در مورد افسردگي داشته باشند و نشانه ها و علايم هشدار دهنده ي اين بيماري را بدانند. اگر افسردگي زودتر تشخيص داده شود، درمان هم آسانتر خواهد بود.

علت هاي اصلي افسردگي در نوجوانان 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۳۰:۵۱ توسط:مبينا موضوع:

خواص تخم شترمرغ، مقايسه با تخم مرغ، نحوه پخت و همه نكات مهم ديگر

تخم شترمرغ در مقايسه با تخم مرغ حاوي چربي اشباع ، كلسترول و سديم كمتري است. شما مي توانيد تخم شتر مرغ را مانند ساير تخم ها بپزيد ، سرخ كنيد و يا بجوشانيد ، اما ممكن است زمان پخت طولاني تر باشد و افراد بيشتري را در يك وعده سير كند – يك عدد تخم شترمرغ معمولي ، معادل حدود ۲۴ تخم مرغ است.

۱- منبع غني پروتئين

مردان بالغ تقريباً به ۵۶ گرم پروتئين در روز نياز دارند. زنان بايد حدود ۴۶ گرم مصرف كنند. تخم شترمرغ داراي پروتئين كمتري نسبت به تخم مرغ – ۵ گرم در مقايسه با ۶ گرم است – اما هنوز هم منبع خوبي از پروتئين است. خوردن ۱/۴ فنجان تخم شترمرغ باعث مي شود مرد تقريبا ۹٪ از نياز روزانه پروتئين خود و زن تقريبا ۱۱٪ از نياز خود را تأمين كند. سفيده تخم شترمرغ مقادير مهمي از پروتئين با كيفيت كه شامل تمام اسيدهاي آمينه اساسي مورد نياز بدن انسان است را دارد.

اسيدهاي آمينه بلوك هاي اصلي عضلات هستند و خوردن تخم شترمرغ براي ايجاد عضله جديد و ترميم فيبرهاي عضلاني آسيب ديده و همچنين حفظ فعاليت بدني مناسب است. اسيدهاي آمينه همچنين براي سلامت سيستم عصبي ضروري هستند و به سنتز انتقال دهنده هاي مهم عصبي مغز كه تنظيم كننده خلق و خو ، اشتها و خواب است كمك مي كند.

۲- كاهش اشتها و لاغري

تخم شترمرغ به دليل محتواي پروتئين و ميزان چربي ، موجب سيري سريع فرد ميشود. آنها سرشار از موادمغذي و ضروري هستند كه براي لاغري و كاهش وزن گزينه ي مناسبي ميباشند. سفيده تخم شترمرغ سرشار از پروتئين است و تقريباً فاقد چربي است. 

۳- غذاي مغز

تمام تخم مرغ ها حاوي مقادير مهمي چربي و پروتئين هستند كه باعث تغذيه مغز مي شوند. كلسترول و ويتامين B12 موجود در تخم شترمرغ به تشكيل غلاف ميلين اطراف سلول هاي عصبي كمك مي كند. كولين هم با حفظ تماميت ساختاري سلول ها به بهبود عملكرد مغز كمك مي كند. خوردن شتر مرغ و ساير تخم ها مي تواند به تقويت يادگيري و بهره وري كمك كند.

ادامه مطلب لينك زير:

خواص تخم شترمرغ، مقايسه با تخم مرغ، نحوه پخت و همه نكات مهم ديگر


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۲۶:۵۶ توسط:مبينا موضوع:

10 گام براي خوش طعم و مقوي تر شدن شيرمادر (قطعي و سريع)

حتي اگر شما رژيم غذايي خوبي نداشته باشيد باز شير مادر براي نوزاد از شيرخشك بهتر است. شير شما حاوي مقدار مناسبي پروتئين، چربي، ويتامين و كربوهيدرات است و همچنين لوكوسيت ها را دارد كه نوزاد شما از ابتلا به عفونت حفظ ميكند. دادن شير به نوزاد تا ۶ ماهگي ضروري است زيرا داراي فوابدي زيادي براي سلامت مادر و نوزاد دارد. در حاليكه شما نوزاد خود را شير ميدهيد مهم است غذاها و نوشيدني هايي را مصرف كنيد كه شير شما را مقوي ميكند و شما يك شير مقوي را به نوزاد خود ميدهيد. در اين مقاله با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا روشهاي مقوي شدن شير مادر را بياموزيد.

گام اول:تنظيم ميزان دريافت موادغذايي

۱-روزانه بيش از ۵۰۰ كالري مصرف كنيد. براي تامين انرژي لازم جهت شيردهي شما بايد در ۶ ماه اول شيردهي ۴۰۰ كيلوكالري انرژي بيشتري دريافت كنيد. براي افزودن اين مقدار كالري به رژيم غذايي روزانه بايد به سراغ مواد غذايي مقوي برويد كه با يك تير دو نشان بزنيد. در حاليكه شما نوزاد خود را شير ميدهيد نبايد رژيم كاهش وزن شديد بگيريد بلكه بايد رژيم مخصوص شيردهي داشته باشيد.

۲-غذاهاي غني از پروتئين شامل گوشت لخم، تخم مرغ،لبنيات و حبوبات را مصرف كنيد. براي مقوي شدن شير شما بايد از اين مواد در رژيم غذايي روزانه شما استفاده شود. پس مواد غذايي ذكر شده را به برنامه روزانه خود اضافه كنيد.

  • اگر كالري روزانه شما متوسط ۲۴۰۰ كالري است، شما بهتر است ۳ ليوان لبنيات مانند ماست،شير و يا پنير بخوريد. لوبيا ها منبع غني پروتئين هستند.ماهي و مغزيجات نيز سرشار از مواد مقوي هستند.
  • همواره از غذاهاي دريايي كم جيوه مانند ميگو،سالمون و پولاك استفاده كنيد.

۳-براي مقوي شدن شير مادر، ميوه، سبزي و غلات مصرف كنيد. از اين سه ماده غذايي بطور متعادل استفاده كنيد. برنج قهوه اي و نان سبوس دار منابع خوب غلات هستند. قبل از مصرف ميوه و سبزي را خيلي خوب بشوريد تا آفت كش ها از بين رود.

ادامه مطلب لينك زير:

10 گام براي خوش طعم و مقوي تر شدن شيرمادر (قطعي و سريع)


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۲۳:۲۶ توسط:مبينا موضوع:

10 تا از اشتباهات رايج زنان در دوره شيردهي و راههاي برطرف كردن آنها

تغذيه با شير مادر سخت نيست، اما هر كس اشتباهاتي در اين زمينه دارد. ممكن است كودك شما يك سينه را ترجيج دهد يا اينكه پيروي از مسايل گفته شده توسط ماما برايتان سخت باشد. به اين ترتيب سعي ميكنيد تا به شيوه ي خود عمل كنيد. با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا اشتباهات رايج شيردهي و روشهاي برطرف كردن آن را بياموزيد.

۱- فكر مي كنيد درد داشتن طبيعي است

اگرچه درد در ابتداي شيردهي طبيعي است اما درد دايمي نرمال نيست. اين يك اشتباه است كه فكر كنيد درد در زمان شيردهي طبيعي است. بهتر است بدانيد كه اگر با شيردادن، سينه‌هاي شما دردناك شده و باعث آسيب رساندن به نوك سينه مادر شده، نشان دهنده آن است كه چيزي سر جايش نيست و احتمالا مشكلي وجود دارد. در صورت امتداد چنين نشانه‌ هايي در اولين فرصت به پزشك مراجعه كنيد و سعي در درمان آن داشته باشيد.

۲- تغذيه نوزاد براساس برنامه ي زماني مشخص

مادراني كه فكر مي كنند بايد كودك را براساس يك برنامه غذايي منظم تغذيه كنند، سخت در اشتباه ند. تغذيه ي كودك براساس برنامه ي مشخص موجب كاهش ميزان شير و كاهش چربي آن ميشود. بهتر است فقط هنگام گرسنگي، كودك خود را تغذيه كنيد نه در يك زمان مشخص.

۳- بطري دادن به نوزاد در ابتداي شيردهي

يكي ديگر از اشتباهات رايج شيردهي، عادت دادن كودك به بطري است. از آنجاييكه تغذيه با بطري نسبت به تغذيه با پستان مادر بسيار آسانتر است، كودك بطري را ترجيح ميدهد و اين شيردهي را مشكل ميكند

ادامه مطلب لينك زير:

10 تا از اشتباهات رايج زنان در دوره شيردهي و راههاي برطرف كردن آنها


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۱۹:۰۴ توسط:مبينا موضوع:

خواص جگر مرغ، موارد منع مصرف و چند نكته بسيار مهم قبل از استفاده

در اين مطلب با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا خواص باورنكردني جگر مرغ و ديگر نكات مربوط به آن را ياد بگيريد. در اين مطلب فقط فوايد علمي و ثابت شده جگر مرغ را مطرح مي كنيم.

۱- جلوگيري از كم‌ خوني

جگر سرشار از ويتامين A و آهن است. ويتامين B12 مي‌تواند به توليد سلول‌هاي قرمز خون كمك كرده و عملكرد سلول‌ها را افزايش دهد. جگر مرغ ۳۵۲٪ ويتامين B12 دارد. براي افرادي كه به كم خوني دچارند، خوردن جگر مرغ انتخاب خوبي است. مي ‌توان گفت جگر مرغ يكي از بهترين غذاهاست زيرا حاوي فولات، آهن و ويتامين B12 است و مي ‌تواند كم خوني را به طور طبيعي برطرف كند. ساير روشهاي پيشگيري و درمان كم خوني در اينجا!

۲- تقويت بينايي

چون جگر مرغ حاوي ۲۸۸٪ ويتامين A است، در تقويت بينايي نقش دارد. جگر مرغ، قدرت بينايي ما را افزايش مي‌دهد زيرا سرشار از ويتامين A به شكل رتينول، آلفا كاروتن، بتاكاروتن و ليكوپن است. ويتامين A اولين ويتاميني است كه بر جعبه مولتي ويتامين ‌ها نوشته مي‌ شود و واقعا براي بينايي مفيد است. كمبود اين ويتامين باعث اختلال در ديد شب، خشكي چشم، عفونت چشم و نابينايي مي ‌شود. بايدها و نبايدهاي تقويت بينايي در اينجا!

۳- سلامت بافت‌هاي بدن

بدن ما از بافتهاي زيادي تشكيل شده است. بافتها يكي از مهمترين قسمتهاي بدن ما را تشكيل ميدهد. مشكلاتي مانند درد اطراف لب‌ ها و دهان و همچنين ترك يا پوسته پوسته شدن گوشه‌ هاي دهان نشانه كمبود ريبوفلاوين در بدن است. ريبوفلاوين، ويتامين B2 نيز نام دارد كه براي توليد مثل، رشد و ترميم بافت‌ هاي بدن از جمله پوست ضروري است. جگر مرغ ۲.۳ ميلي‌ گرم ريبوفلاوين دارد. قرار دادن جگر مرغ در رژيم غذايي ميتواند به سلامت بافتهاي بدن كمك كند.

ادامه مطلب لينك زير:

خواص جگر مرغ، موارد منع مصرف و چند نكته بسيار مهم قبل از استفاده


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۱۰:۰۸ توسط:مبينا موضوع:

5 تا از بدترين مضرات گوشت مرغ و چند نكته ي بسيار مهم

مرغ يكي از رايج ترين غذاها در سراسر جهان است. ما آن را دوست داريم چون نسبتا ارزان است و سرشار از پروتئين ميباشد. البته شما مي توانيد با استفاده از مرغ غذاهاي متنوعي تهيه كنيد. اين غذاي خوشمزه سرشار از پروتئين و چربي كم است اما زياده روي در مصرف آن، خطراتي بدنبال دارد كه در اين مطلب به آن ميپردازيم.

۱- هورمون

غذاي مرغ ها از گذشته تا به امروز تفاوتهاي زيادي كرده است. مثلا وزن مرغ ، قبل از پيشرفت هاي فناوري در دهه ۲۰۰۰ ، حدود ۹۰۵ گرم (تقريباً يك كيلوگرم) بود. امروز همان مرغ ۴۲۰۲ گرم (بيش از ۴ كيلوگرم) وزن دارد. بعبارت ديگر مرغ اصلاح شده ژنتيكي ، غذاي اصلاح شده ژنتيكي مصرف كرده است. علاوه بر اين بسياري از پرورش دهندگان از آنتي بيوتيكها استفاده ميكنند كه به سلامتي ما آسيب وارد مي كند. ناگهان متوجه ميشويم معده ضعيف تري داريم ، ايمني دستگاه گوارش ما به اندازه افراد روستايي خوب نيست و حتي پس از خوردن مقدار كمي غذا، احساس سيري مي كنيم.

۲- خطر آلودگي شديد

در سراسر جهان ، تقريباً ۵۲ ميليارد مرغ به صورت مصنوعي تخم ريزي شده اند. اين مرغها طي ۴۲ روز ذبح مي شوند. طول عمر طبيعي مرغ ۱۰-۱۵ سال است. صنعت طيور با سرعتي مرغ توليد مي كند كه حتي قادر به كنترل نيست. اين امر به اين دليل است كه مصرف مرغ بسيار زياد است و در منوي رستوران ها و فست فود ها ، گوشت سفيد زياد تقاضاي زيادي دارد. اين موجب ميشود كه توليد كنندگان مجبور به انجام ترفندهاي كثيف روي مرغها شوند و باعث ميشوند مرغها ظرف ۴۰-۵۰ روز به ميزان زيادي رشد كنند. بهداشت بسياري از مرغداري ها به حدي پايين است كه احتمالا با ديدن يكي از آنها ترجيح ميدهيد گياهخوار شويد!

ادامه مطلب لينك زير:

5 تا از بدترين مضرات گوشت مرغ و چند نكته ي بسيار مهم


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۵۷:۵۴ توسط:مبينا موضوع:

هپاتيت خودايمني چيست؟ علايم و بهترين روش درمان آن (تحقيقات جديد)

اگرچه كلمه هپاتيت اغلب دلهره آور است ، اما به سادگي به معناي التهاب كبد است. التهاب كبد دلايل مختلفي دارد ، به همين دليل انواع مختلفي از هپاتيت وجود دارد. برخي ويروسي هستند. هپاتيت خود ايمني بيماري اي است كه به نظر مي رسد تا حدي ژنتيكي باشد. در اين مطلب با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا درمورد اين بيماري اطلاعات لازم را كسب نماييد.

هپاتيت خود ايمني چيست؟

در بيماريهاي خودايمني ، سيستم ايمني بدن به سلول هاي سالم حمله كند. در اين بيماري ، اين سلولهاي كبدي هستند كه آسيب ميبينند و منجر به التهاب و زخم مي شوند. اگرچه با درمان ممكن است بهبودي حاصل شود ، اما مزمن است و بايد دارو مصرف شود. در موارد شديد ، پيوند كبد انجام مي شود. درمان هپاتيت خود ايمني در مراحل اوليه با داروها آسان تر است ، بنابراين اگر گمان مي كنيد ممكن است به اين اختلال مبتلا شده باشيد ، در اسرع وقت با پزشك خود صحبت كنيد.

مراحل و انواع

دو نوع هپاتيت خود ايمني وجود دارد كه از نظر وجود آنتي بادي هاي خاص متمايز مي شوند.

  • هپاتيت خود ايمني نوع ۱: اين شايع ترين نوع هپاتيت خود ايمني است. تقريبا نيمي از مبتلايان به هپاتيت خود ايمني نوع ۱ ، بيماريهاي خود ايمني ديگري هم دارند. هپاتيت خود ايمني نوع ۱ به طور معمول به درمان پاسخ مي دهد.
  • هپاتيت خود ايمني نوع ۲: اين نوع از هپاتيت خود ايمني نسبت به نوع ۱ كمتر ديده مي شود و در كودكان و نوجوانان شيوع بيشتري دارد ، اگرچه ابتلا به آن براي بزرگسالان غيرممكن نيست. هپاتيت خود ايمني نوع ۲ اغلب نسبت به درمانهاي استروئيدي مقاوم تر است.

ادامه مطلب لينك زير:

هپاتيت خودايمني چيست؟ 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۵۳:۳۳ توسط:مبينا موضوع:

5 علامت اصلي سرخك در كودكان و جديدترين روش درمان سريع آن

سُرخَك نوعي عفونت سيستم تنفسي است كه يك ويروس آر.ان. آ از خانواده پاراميكسوويريده آن را ايجاد مي‌كند. علائم سرخك شامل تب، سرفه، آبريزش بيني، و راش پوستي در نقاط مختلف بدن است.

نكات مهم

  • سرخك يك عفونت ويروسي بسيار مسري است كه مي تواند منجر به عوارض جدي و گاهي مرگبار – به خصوص در نوزادان و كودكان شود.
  • اولين علائم سرخك شامل تب ، قرمزي چشم ها، سرفه و آبريزش بيني است. پس از آن بثورات قرمز ظاهر مي شوند.
  • بهترين راه محافظت در برابر سرخك، واكسيناسيون است.

آمريكا در حال مبارزه با بيماري سرخك است. طبق جديدترين داده هاي مركز كنترل بيماري ها(CDC) ، امسال ۳۸۷ مورد سرخك در ۱۵ ايالت آمريكا ظاهر شده است – اين تعداد ۱۵ مورد بيشتر از تعداد سرخكهاي گزارش شده در سال ۲۰۱۸ است.

CDC شش شيوع در حال وقوع مختلف در نيويورك ، نيوجرسي ، كاليفرنيا و واشنگتن و همچنين آريزونا ، كلرادو، كانكتيكات ،جورجيا ، ايلينويز، كنتاكي، ميشيگان، ميسوري، نيوهمپشاير، اورگن، تگزاس و واشنگتن را شناسايي كرده است.

ويروس عامل سرخك: ويروس روبلا چيست؟ علايم، نشانه ها و جديدترين روش درمان

Gail Shust از متخصصان اطفال در آمريكا مي گويد: اين تصور غلطي ست كه سرخك يك بيماري خوش خيم است و در حقيقت مي تواند عارضه هاي جدي و گاه خطرناكي براي زندگي ايجاد كند.

ناتاشا هرتز چشم پزشك آمريكايي مي گويد: سرخك در ابتدا مي تواند به صورت تب و چشم هاي قرمز و ملتهب ظاهر شود كه والدين ممكن است آن را با بيماري چشم صورتي اشتباه بگيرند.

ادامه مطلب لينك زير:

5 علامت اصلي سرخك در كودكان و جديدترين روش درمان سريع آن


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۴۹:۵۵ توسط:مبينا موضوع:

علت لرزش دست و 11 روش درمان خانگي قطعي(تحقيقات جديد)

طبق يك تحقيق در سال ۲۰۱۹، حدود ۸۰ درصد جمعيت لرزش دست را تجربه مي كنند. لرزش دست چيزي نيست كه بتوان آن را ناديده گرفت. لرزش دست تاثير منفي بر فعاليت هاي ساده و پيچيده زندگي روزمره دارد. بهتر است در مورد علل اين وضعيت و علايم آن اطلاعاتي داشته باشيد. در اين مطلب با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا روشهاي طبيعي و خانگي درمان لرزش دست را ياد بگيريد.

لرزش دست چيست؟

لرزش دست به اختلال در سيستم عصبي مركزي مربوط است. اين وضعيت به تكانهاي غيرارادي و غيرقابل كنترل دست اشاره دارد. لرزش علاوه بر دست، ممكن است در ساير قسمت هاي بدن، يعني پاها يا حتي سر، رخ دهد.

علت ها

  • عليرغم پيشرفت علم پزشكي، دانشمندان هنوز در مورد علل لرزش دست مطمئن نيستند.
  • با اين حال، ممكن است بعلت نقص در قسمتهايي از مغز رخ دهد كه مسئول كنترل عضلات است.
  • ژنتيك در مورد لرزش دست نقش مهمي دارد، چون درصورت ابتلاي اعضاي خانواده به اين وضعيت، احتمال وقوع آن بالاتر است.
  • دانشمندان همچنين نتيجه گرفتند كه استرس نيز باعث لرزش دستان مي شود. استرس ممكن است از خستگي يا عدم تعادل عاطفي باشد.
  • برخي از علل خارجي لرزش دست شامل تغييرات ناگهاني دما است.

عوامل افزايش دهنده خطر ابتلا

  • مشكلات شديد مربوط به اعصاب مي تواند باعث افزايش لرزش دست شوند.
  • احتمال ابتلا به لرزش دست در افراد مبتلا به پاركينسون بيشتر است.
  • علاوه بر اين، مصرف بيش از حد كافئين هم ميتواند اين مشكل را تشديد كند.

علائم

  • صرف نظر از جنسيت و سن، هر كسي ممكن است لرزش دست داشته باشد، اما گاهي تشخيص علائم آن مشكل است.
  • اين لرزش دست مي تواند باعث شود كه دست شما در عرض چند ثانيه بيش از ۵ بار حركت كند.
  • در اين حالت، انجام فعاليتهاي روزمره مانند نوشتن، نقاشي يا نگه داشتن اشياء دشوار ميشود.
  • يكي ديگر از علايم آن، لرزش صدا است.

ادامه مطلب لينك زير:

علت لرزش دست و 11 روش درمان خانگي قطعي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۴۴:۱۶ توسط:مبينا موضوع:

شربت دكسترومتورفان، طرز مصرف اصولي، عوارض و همه نكات مهم ديگر

اين دارو براي تسكين موقت سرفه بدون خلط استفاده مي شود كه به علت عفونت هاي خاصي (مانند سينوزيت، سرماخوردگي) ايجاد مي شود. اين دارو نبايد براي سرفه هاي ناشي از سيگار كشيدن يا مشكلات تنفسي درازمدت (به عنوان مثال، برونشيت مزمن، امفسيم) استفاده شود، مگر اينكه به وسيله دكتر تجويز شود. اين يك سركوب كننده سرفه است كه با كاهش احساس نياز به سرفه كار مي كند. ادامه متن را بخوانيد تا با شربت دكسترومتورفان، طرز مصرف اصولي، عوارض و همه نكات مهم ديگر در مورد اين دارو آشنا شويد.

دكسترومتورفان (DXM يا DM) يك ماده فعال در چندين داروي بدون نسخه، از جمله داروهاي عمومي و تجاري (TheraFlu، Delsym، Coricidin، Vicks، Dimetapp، Robitussin، Benylin، NyQuil) است.

 

اولين استفاده از دكسترومتورفان به عنوان ضد سرفه، تسكين سرفه هاي مرتبط با آنفلوانزا و سرماخوردگي، از جمله گلودرد و تحريكات برونش است. دوزهاي بالاي دكسترومتورفان موجب توهم، احساسات غيرمعمول و هيجان ميشود.

دكسترومتورفان در سال ۱۹۵۸ به عنوان يك جايگزين غير اعتيادآور كدئين توسط نيروي دريايي ايالات متحده و CIA توسعه داده شد و توسط سازمان غذا و دارو (FDA) نيز تأييد شد. اين دارو در فرم قرص، كپسول، شربت، محلول، سوسپانسيون و اسپري فروخته مي شود.

سوء استفاده از دكسترومتورفان

يك مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد كه از هر ۱۰ نوجوان آمريكايي يكي از آنها، محصولات حاوي DXM را مورد سوءاستفاده قرار مي دهد. والدين بايد بطري دارو را چك كنند. سوء مصرف كنندگان ممكن است دوزهاي بالا، حدود ۱۰ تا ۵۰ برابر مقدار پيشنهاد شده را مصرف كنند كه اين باعث ايجاد هزيان و اثرات مشابه مي شود. داروخانه ها و فروشگاه هاي مواد مخدر اقداماتي جهت افزايش امنيت براي فروش محصولات حاوي DXM انجام داده اند.

ادامه مطلب لينك زير:

شربت دكسترومتورفان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مهر ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۴۰:۱۲ توسط:مبينا موضوع: